Précautions à prendre pour éviter la turista/intoxication
- Boire uniquement de l'eau en bouteille (ou purifiée avec des comprimés),
- Eviter les glaçons, jus de fruits frais, crudités et fruits frais (sauf si vous les lavez à l'eau minérale),
- Se laver avec des tongs aux pieds (éviter les champignons des tropiques),
- Ne jamais se baigner dans les eaux douces,
- Ne pas voyager avec des chaussures neuves,
- Se régaler avec les bons plats balinais bien cuits ;-)
- Se laver régulièrement les mains (lingettes bio exceptionnellement...),
- Se brosser les dents à l'eau en bouteille,
- Préférer les nattes aux serviettes (protègent des parasites du sable),
- Eviter de marcher pieds nus,
- Eviter chaussures en plastique sauf pour se baigner,
- Pour un bébé prévoir un lange pour les canapés suspects,
Recettes de réhydratation :
- La bouillie de riz : faites cuire 50 à 60g de riz dans 1L d'eau non salée. Mixer le riz et ajouter ¼ à ½ cuillerée à café de sel de cuisine et si possible une càc de jus de citron (riche en potassium).
- La solution de réhydratation : (préconisée par l'OMS) mélangez 1L d'eau stérile, 6 càc de sucre et 1 càc de sel. Respectez bien les quantités, trop de sucre ou de sel pouvant être dangereux pour la santé de l'enfant.